日夜地在水泥结构的楼房里和车流人海中挣扎，多想冲出去，到青山绿水的大自然中去放松一下。虽不能像哥伦布那样走遍世界的每一个角落，象徐霞客那样周游列国，成为阅历无边的旅行家。但是下决心走出去，寻找属于自己的一块净土，一片绿草，一泓池水，一块蓝天……足矣！

只有走出去，才能放松地享受野趣。野趣的美在于自然，只有大自然才能洗净心灵中的尘埃！于是我决定去离家有60多公里的绵山风景区寻找古人的养生之道。

沿着盘山公路来到了绵山，山里微润的空气让人感觉自己像一条悠游于水里的鱼。从绵山龙脊岭上能好好欣赏脚下的美景。山坡上的植被蓊郁苍翠，叫不出名字的野花点缀在高低错落的灌木中间，一派山野风光。

走在小路上，我忍不住想象着脚下曾经走过什么样的人物。举目眺望远处青黄相间的田地和更远处雪白的云，让人从里到外都觉得神清气爽。我想起古人在这样的环境中怎能不长寿呢？

伴着一路美景来到了我要寻找的养生园，听当地百姓讲这里的温度和前面的温度足足相差十度左右，郁郁葱葱，四季如春，确实是块风水宝地。绵山的精灵之气吸引了众多的仙家，圣人，著名的彭祖，子常，真人，僧人修行洞就有十多处，洞前还有很多的古老的刻石图文，原来奥秘就在这一块块碑文，那便是养生之道。

仔细看看碑文是对导引，吐纳，八段锦等养生历法作简明生动的介绍，看着碑刻我知道了在古代有他们独特的健身方法、古人的养生之道是由意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。他们会把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。其实就是吸取生气，吐出死气，即可长生不死。相当于现在的气功或体育疗法。

沿着石板山路一路前行，看到了彭祖修行洞，在没来绵山之前我已经了解到了，彭祖就是传说中的养生家，据说他活了有八百多岁，喜欢四处云游，而绵山遍布天然林木和天然草地，植被繁盛，荫天蔽日确实是修行养性的世外桃源。看到绵山如此秀丽，空气如此新鲜，想到古人能寻找到这样的地方而感到欣慰。这里不仅仅是修行洞甚多，珍贵的柏树也很多，有龙柏，凤柏，插柏，还有绵山独有的绵柏，而这些柏树还有很高的药用价值，据当地百姓说可以安神补脑，软化血管等。

走过很多山路，但是这里的山路和别处不同，也许是两旁的树木非常茂盛吧，石板上温润的青苔苍翠欲滴，草木特有的芬芳气息在潮湿的空气中发酵般地变得醇厚诱人。可能这就是人们所说的“森林浴吧”，就是说森林中含有大量的维生素——负氧离子能吸附尘埃，是空气清新，还能促进机体的新陈代谢，提高人的免疫力。花草树木青翠的颜色，让人感到很舒适。

现在，我又如愿以偿了。经过几个小时的行程，挣脱日常生活的烦恼，不受时间和空间的束缚，尽情地在美景中漫步，无忧地在山林中畅游，无虑地在传说中翱翔，探访到了古人的养生之道，更为重要的是，在旅游中可感悟到生命的鲜活与可贵。