如果你 　　

    1． 在某阶段高度紧张、焦虑、事务繁杂、睡眠不足，那么疲劳会引起大脑皮层对身体系统的指挥失灵，内脏功能也在疲劳期减弱，血液循环不良，滞留在身体内部的水分就不容易排出体外，有一部分就会表现为水肿。 　　

    2． 由于经期内分泌状况的骤然改变，引起代谢缓慢，水分排出滞后。 　　

    如果你是一个崇尚简单的人，那么只需要了解身体积水的最根本原因：代谢不良，然后选择最直接的方法：纤体产品。 　　

    那么你适合选择——直率型排水法 　　

    其实排水并非一件复杂的程序，最简单的一点，凡注有“cellulite”字样的纤体产品，几乎都可以宣告它拥有排水的功效，能够改善身体因水分和油脂的堆积而产生的橘皮现象。 　　

    TIPS 　　

    1. 不要高估纤体产品的“觉悟”，多数纤体产品内的有效成分无法“积极主动”地直接渗透到脂肪组织里去发挥它们的排水排油功效，多半要辅以先去角质，然后按摩帮助吸收。好在有很多产品本身带有去角质颗粒，能一次完成这个工作。 　　

    2. 多数纤体产品都有减少脂肪、紧致肌肤、促进血液循环的功效。把它们的常见成分和功效对应起来，你可以选择一款对你更有针对性的排水工具。 　　

    咖啡因和茶碱：促进脂肪溶解，它常有绿茶、可可等载体成分。 　　

    茴香和七叶树：促进身体排水的天然植物成分。 　　

    辣椒素：促进血液循环。 　　

    3. 为肌肤排水的最佳时段是沐浴后，先对目标部位用毛巾热敷，再用产品进行按摩。 　　

    4. 按摩手法上，可以借用海绵啊、橡胶啊之类的工具，具体可以参考产品使用说明，但如果懒得看说明书，原则上是由下往上，由内往外，向着心脏方向，打开淋巴结，就不会和正确方法有太大的出入。 　　

    5. 品牌的产品各有自己综合考虑的配方，最好不要贪多混搭使用，有事倍功半的风险。