“在福州，夏天没有空调的话根本不知道怎么办。”很多人望着晴朗的天空，眼看着气温从35℃、36℃节节攀升，只能无奈地叹叹气，又躲进空调房里。

确实，天气炎热，每次外出都是满头大汗，总想快点走入冰冰凉凉的空调房。但这室外室内一冷一热的对比，对肌肤的损伤是最大的：在室外，肌肤汗腺受到高温刺激，排汗量增加，毛囊张开，肌肤内的水分也趁机跑光光。而一走入空调房，干燥的环境又再次“夺”走肌肤水分，这无异于雪上加霜。

因此，夏季的肌肤，特别是长期呆在空调房中的肌肤，一定得做好补水工作。今天就来看看资深美容师们传授大家的几招“抢”水秘籍，在空调房里与干燥对抗！

抢“水”秘籍外补水

“水”敷

习练要领：在办公桌上放一杯水，同时使用一些矿泉保湿喷雾，同时使用保湿产品

空调会使肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射、被污染的空气都会使肌肤变得粗糙。因此，在空调房自己的办公桌上放一杯水，能为肌肤分担流失的水分，同时也能维持室内湿度不会过干。

备一瓶专用补水剂也是很必要的，2小时左右喷面一次，用这些水“水敷”之后，一定要立刻用保湿精华、啫哩或乳液锁住水分，因为这些水中完全未添加任何的保湿成分，很容易蒸发，同时会带走皮肤本身的水分。

去角质

习练要领：温和去角质，同时养护角质，提升肌肤抵抗力，让肌肤锁水功能增强

相信很多人都听说过：肌肤角质如果过厚，补水的效果则会大打折扣。

但是如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏，肌肤在失去角质保护后，很容易发生皮炎和感染。

那怎样才能达到两者的完美平衡？养护角质是平衡皮脂分泌、提升肌肤保水能力的关键所在。如果要去角质，一定要选择温和型的产品，同时为肌肤补充营养和适当地按摩，提升肌肤抵抗力，让肌肤在空调房里也能拥有强大的锁水能力。

面膜、眼膜

习练要领：每周进行2次补水面膜，选择纯天然植物性面膜，眼部保养也不可少

这就是在家要做的重头戏了。

在空调房中呆一天，回家后当然要犒劳犒劳下疲惫干燥的肌肤。这时，补水面膜就成了不二法门，在选择时最好选择纯天然产品，每周2次的频率可以有效让肌肤喝水，同时修复受损细胞。

除此之外，也要注意眼部肌肤的保养，在空调房呆久了，眼周肌肤大量缺水、缺乏营养，这时对眼部的密集式保养是必要的。最好坚持使用眼膜，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

抢“水”秘籍内补水

习练要领：不要等到渴了才找水喝，每天10杯水，为皮肤输送足够水分

内补水即饮水，通过全身的血液循环到达皮肤，为皮肤补充足够的水分，因此，是不可或缺的。

在我们的问卷中，80%的达人不约而同提到夏日补水的一个有效方式就是多喝水，这点也得到了美容师的赞同。

那要喝多少呢？在夏日，一天8杯水可不够。呆在办公室的正常成年人每天要补充2000CC，大约10～12杯水的量。如果在外奔走，就要补充更多了。

而且喝水也有技巧，特别注意不要等到渴了才找水喝，而是要慢饮慢喝，不渴也要喝一点，渴了时也不能“牛饮”，不要只图一时的痛快。此外，在出门上街前都要喝一些水，让身体随时保持充足的水分，才能将体内水分补充到皮肤。

（责任编辑：朱丽瑾）