原料：

　　白菜花、番茄酱、 鸡汤、盐。

　　做法：

　　1、白菜花掰成合适的小朵，放入开水里汆烫2分钟左右，捞起沥干水分;

　　2、锅里加入少许橄榄油，倒入适量番茄酱小火炒香;

　　3、倒入适量鸡汤煮沸，加少许盐调味;

　　4、加入沥干水份的白菜花，小火煮一会儿转中火收汁到浓稠即可。

　　小牛贴心提示：

　　1、白菜花事先汆烫会使菜花更软绵易熟且更好吃;

　　2、番茄酱、鸡汤都含有部分盐分，盐的用量要适量，以免过咸;

　　3、没有鸡汤可用其它高汤代替，实在没有清水也将就;

　　4、最好使用番茄酱，口感更细腻，最后的浓汁才能更好的包裹住每一朵菜花;

　　5、将煮好的菜花均匀的摆放在碗中，然后快速倒扣在盘子里，能打造优美的造型。