立夏以后，随着气温不断升高，我们正式进入夏天，再过几天就是小满节气了。小满节气的到来，则意味着高温炎热天气的开始，更意味着疾病高发期的到来。我们在想着如何防晒的同时，千万不要忘记做好小满养生工作。那么在小满节气我们应该如何做出一些养生的食谱呢?不要着急，方太家用蒸箱教你做出养生电蒸箱食谱。

　　家用蒸箱烹饪 ，享清淡健康蒸食

　　小满前后，雨水渐多，潮湿的空气加上持续高温，很容易引起风疹、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，如果这时再吃辛辣油腻等刺激性食物很可能会使病情加重，所以在饮食方面一定要少吃辛辣油腻食物多吃清淡健康蒸食。

　　众所周知，“蒸”是一种特别健康的烹饪方式，不仅可以很好的保存食物最原本的味道,还可以很好的保留食物的营养，非常适合夏季高温天气食用。此次方太为了人们在夏季拥有一个更加健康的体魄，更是在“蒸”上下足功夫，推出一款全新家用电蒸箱——方太新一代110℃高温蒸箱SCD39-Z1。它创新采用独有的“双蒸汽循环技术”，两个蒸汽发生器同时工作，确保充足的新鲜蒸汽对食物进行加热，在箱体中下部增加排气阀，方便及时排出低温废旧蒸汽，以确保在箱体内时刻充满高温热蒸汽。它迅速产生的大量蒸汽可渗透到菜肴的每一寸，充足的蒸汽不仅可以使食物口感鲜嫩，还可以逼出内部油份，使蒸出来的食物清淡不油腻，更加营养健康。

　　此外，这款蒸箱的底部采用了过温蒸汽发生器，能在100℃蒸汽通过水汽分离口喷射入腔体时能对其进行再次加热，使蒸汽温度可达到110℃，形成过温蒸汽。通过过温蒸汽烹饪的食物，口感更软烂，肥而不腻。

　　家用蒸箱烹饪，重在清心火

　　小满时节心阳亢盛，会让内火丛生——首先便是心火，使人口干舌燥、心慌、胸闷、口舌生疮、睡眠不佳、烦躁易怒等，长此下去致使人的脾胃运行不畅。在中医五行学里，夏属火，于五脏属心。此时养护好心阳，不让心阳亢盛或不足，便可保全健康。

　　那么如何在小满时节，养心去火呢?除了要保持情绪上的稳定，生活中一些养心食物也是很好的。比如莲子、百合等都具有清心去热，养心安神的功效，南瓜蒸百合更是夏季养心的圣品。

　　方太新一代110℃高温蒸箱SCD39-Z1拥有41种智能菜谱，菜品包含肉、蔬菜、面点等8大品类。如果用它做南瓜蒸百合，非常简便。首先准备新鲜百合、南瓜、蜂蜜。其次，将百合剥片， 南瓜去皮去瓤摆盘，放入蒸箱后选择“蒸蔬菜”模式，设置好温度和时间，最后按下确认键，关上蒸箱门，待蒸箱工作结束后取出蒸盘，将蜂蜜淋在南瓜和百合上即可。

　　清淡健康的蒸食、养心清火的电蒸箱食谱，一台方太家用电蒸箱就够了，方太新一代110℃高温蒸箱SCD39-Z1让你在小满时节远离疾病， 拥抱健康。