应用种类亦很重要，电视大小还要依据应用选

　　了解不同显示技术对健康观看距离的需求、学会了在不同条件下调整最佳产品观看亮度、按照房间空间大小选择电视机的尺寸，做到这三点，电视就“看”的健康了吗?答案还是否定的。因为还有另一个核心因素“观看时间”。

　　举一个例子。在电影院看电影，屏幕很大、但是亮度一般不高(这符合消费者追求临场感、沉浸感的消费体验，也符合亮度、画面大小和总能量输出的健康标准)，但是，看电影时间过长，依然会觉得“劳累”。导致这一问题的原因在于，过大的画面带来了沉浸感，也带来了“全身感官的全力投入”，特别是眼部、耳部和脑部神经系统的紧张。——即，可以有这样的结论“沉浸感”与画面大小成正比，也与劳累度成正比;更大的观看画面意味着“需要有效控制观看时长”。

　　在电影院里，一般观看时间就是一部电影，时长不是很大的问题。但是，在家里，看电视，难免“贪玩”。这就决定了选择电视尺寸，还需要考虑两种典型的应用需求：1。长期看电视剧、综艺节目;2。只是按时看看电影，将电视主要作为2小时的私人影院用。

　　对于第二种应用情形，沉浸感是首要的消费目的，在满足“亮度健康”、“距离健康”标准的情况下，画面尺寸就是简单的“越大越好”原则。2016年以来，VR近眼显示产品开始流行。由于采用近眼这种方式，其能够呈现几乎覆盖整个视野的视觉效果，拥有最佳的沉浸感。这类产品是很好的“一场电影居家”的好选择。但是，其缺点就是头晕、空间错觉等生理反应，产品不宜长时间佩戴使用。

　　对于第一种应用情形，一般的标准是“不因临场感或者沉浸感太强，而引发疲劳”。即，电视机选择的尺寸标准是：在房间理想的观看距离上，画面尺寸在双眼直视时，覆盖主视野宽度不超过三分之一到二分之一。按照这个标准，如果观看距离是3米，那么对应的屏幕尺寸就差不多是60英寸以下。考虑到液晶更高的显示亮度，如果有经济基础则建议采用OLED显示技术的产品。

　　经过以上分析，电视机选购，观看时间这个因素的核心意义可以概括为：更大的画面往往更易导致疲劳，因此更大画面意味着“更短”的观看时间。这一个规律也就决定了，从健康角度看，家用电视55-65英寸基本会成为最终的“大电视主流尺寸”。在此之后，进一步增加画面尺寸，不符合电视机长时间观看的传统“应用习惯”。且对于户型较小(100平米)的家庭而言，不建议选择50英寸以上机型。

　　好产品也要“好”健康，电视必须这么用

　　诚然，近年来显示技术突飞猛进。液晶电视个头越来越大，价格却越来越低;OLED电视即将成熟、逐步走入市场，激光电视带来了私家影院时代、改变了观影消费格局，VR产品则让一个人可以在任何地点随心所欲的“欣赏大屏”。

　　在赞叹这些技术创新带来的消费体验革命的时候，消费者不应该忘记：任何技术成果都是双刃剑。例如，智能手机的流行导致低头族、颈椎病、视力问题和直接人际沟通的减少。电视机的大型化和沉浸感，也会带来一系列的健康问题。对此，科学合理的选择电视尺寸固然重要，拥有自制的健康使用习惯却是根本。

　　对于健康观看电视的原则基本可以总结为：1。不是越大、越亮的画面越好;2。超大屏和VR使用一定要及时休息、控制使用时间长度;3。不可过近距离观看电视机，尤其是大尺寸电视(也不可过远观看小尺寸产品);4。保持正确的坐位姿势，及时休息和调整姿势，每隔15-30分钟做简单的运动;5。全天看电视不超4-6小时，中间要休息;6。就餐期间最好不看电视。

　　科技改变生活：这种改变应该是善意的、美好的，而不是损害我们的健康。2016年超大尺寸电视进一步流行，带来的应该是人们观赏体验的增长，以及对健康观看更多的思考，而不应该是“任性”且损害健康的盲目应用。这是消费者面对“大电视时代”最应该有的“基本常识”。