近日，微博上一则长图文引起了宝妈群体的热切关注，一些大V和妈妈圈网红第一时间转发了此条微博，许多妈妈在这则微博下热烈讨论，感慨终于发现了孩子视力下降的元凶。而这则长微博的一个重要关键词，就是“蓝光”。

　　隐形的“视力杀手”

　　蓝光是什么?没看过这条微博的人可能还不太清楚，实际上，我们每天都会面对“蓝光”——它是可见光的一部分，在光谱上处于400nm-500nm之间的波段。它波长短、能量高，浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等的背景光源，都含有蓝光，而415nm-455nm之间的蓝光对人眼有害。

　　让妈妈们最担心的问题，就是LED电视屏幕散发的蓝光会影响孩子的视力。

　　长微博中提到，央视《消费主张》栏目请到北京同仁医院眼科主治医师周哲，为观众科普了蓝光伤眼的事实：蓝光不仅容易被少年儿童的晶状体吸收，还会透过玻璃体损害孩子眼底的黄斑部。相对成人而言，少年儿童的眼睛还很脆弱，蓝光透过率可达70%~80%，蓝光更容易对他们的视力造成不可恢复的伤害。

　　其实不止长微博提到的《消费主张》栏目，山东电视台、台湾中视等电视台也曾邀请权威眼科专家为观众讲解蓝光危害。专家提到，蓝光照射除了会造成视力模糊退化、干涩、红眼，还可能导致多种眼疾甚至诱发白内障;另外有害蓝光对褪黑素的抑制作用也会影响睡眠质量，进而影响儿童生长发育。

　　妈妈需知的“护眼经”

　　眼睛是心灵之窗，良好的视力也是许多高收入工作的隐性门槛，帮助孩子呵护好眼睛，是每个母亲的心声。但是，既然生活在这个时代的我们无法离开各种屏幕，又该怎样帮助孩子保护视力、减少蓝光伤害呢?

　　长微博中提到，多参加户外活动、补充维生素可有助降低蓝光对眼睛的负面影响。但是治标更要治本，从源头上解决蓝光伤眼问题的方法，就是尽量避免使用散发有害蓝光的设备，转而选用一些有护眼技术支持的屏幕。比如采用OLED自发光材质打造的新型有机电视，像创维、LG等一些厂商都已经研发上市了此类产品。OLED表面上和LED只有一字之差，但实际上却大不相同，它不使用蓝色LED背景光源，而是通过无数个能够自发光的素点呈现精彩画质，产生的蓝色光波段集中在460nm处，不属于有害蓝光，对人眼危害很小。国内厂商中，创维在OLED方面的技术研发能力遥遥领先，在全球范围内率先实现了OLED的量产。

　　当然，保护视力最重要的措施，还是养成少年儿童良好用眼习惯。避免长时间观看屏幕、使用正确的阅读姿势、关注用眼环境、适当休息眼睛、摆脱手机依赖，对视力保健都具有重要意义。

　　给孩子创造更好的成长条件是每个妈妈的心愿，而帮助孩子养成良好习惯、保持身心健康，更是所有明智妈妈的选择。

　　有人说，今天的少年儿童是将要触摸未来的一代。科技每时每刻都在改变着人们获知信息的方式，但“观看”永远是最直观、最有效的途径，如今日新月异的VR、AR、裸眼3D等技术都是基于视觉体验的增强而作用于人的，作为将要触摸未来的一代，有条件享用最新科技产品，却没有良好的视觉感受力将是一种遗憾。世上没有一个母亲会容忍自己的孩子带着这样的遗憾长大。随着对蓝光伤害的认识不断加深，相信越来越多的妈妈会关注孩子用眼健康，把潜藏的危险阻隔在家门外。