人们提起家，往往会想起房屋和家人，不过从身心修养的角度看，家是一个人恢复精力、提升修养的最主要空间。一处经过细心选择和耐心布置的宅舍能让人的生活时时处于愉悦舒适的状态，能让人在工作疲劳之后迅速恢复身心的力量。

　　王府井霞公府是京城顶级私人宅邸，帮助居住者提升人生精力、改善身心修养是霞公府建设者的美好初衷。

　　什么是精力?人的精力包含两个层面，一个是身体，一个是精神。让我们看看居住在霞公府的人是如何在身体层面与精神层面提升精力水平的。

　　精力身体层面：身体和所有机器一样，肌肉和大脑的细胞必须要有“燃料”。这种“燃料”来自于你呼吸的氧气+摄入的食物。氧气+食物在细胞中转化为精力的直接能量来源。

　　这个“氧气+食物”的概念绝不是表面看上去那么简单，特别是对于生活在北京的繁忙人士。比如工作繁忙与交通拥堵这两项日常不可避免的因素就能耗费一个人大量宝贵的时间，特别是对于每天要从郊区别墅赶往商务核心区的人，交通堵塞造成的时间浪费非常可观。当空余时间减少，健身、休息等能帮助摄入更多氧气的机会也就相应减少了。

　　生活在霞公府的人就可以简单地解决这个棘手的问题，能够像奥巴马一样通过每天健身提升精力水平，从而改善工作状态。霞公府东侧是同属于北京饭店二期项目的万豪行政公寓，这里配置了设备齐全的健身房和北京唯一能看到紫禁城太和殿金顶的室内阳光游泳馆。这座游泳馆位于万豪行政公寓的八层，仰泳的时候可以透过玻璃穹顶仰望天空，当自然光照进清澈的无氯泳池中，能让人感受到大自然赐予的洁净与柔软。

　　当完成了今天的有氧运动，即时地补充优质蛋白质和各种维生素等营养是保持精力充沛的必要环节。生活在霞公府，享受美食的方式之一是可以通过公寓自身完善的厨房设备自己烹饪，整套美诺品牌(或同等档次)的厨房设备极具人性化和耐用性，为喜爱自己动手制作美食的人提供了灵活的发挥空间;当然也可以外出寻找美食，霞公府周边的顶级餐厅有谭家菜、厉家菜、莫尔顿牛排坊、全聚德、东来顺等老字号以及高端粤菜、法餐、葡餐、日餐、泰餐等可供选择，每家餐厅都能让你大快朵颐，尽兴而归。

　　从精力的身体层面来看，霞公府位于紫禁城旁，是北京版图的核心圆点，去往任意一个热点区域的平均距离最短，每天用别人堵塞在路上的时间进行有氧运动和享受美食本身就是一种优越。

　　精力的精神层面：也就是我们的情绪层面，是指我们对某样事物感兴趣的程度。当你完全沉浸在某件事情中，进入了一种精神高度集中的状态——“心流”时，你会变得比平时更有活力。也就是说，完成一件事的热情和动力对于创造精神活力而言非常重要。

　　睡眠不足带来的问题不仅仅是行动会变得迟缓。大量有关手眼协调以及反应时间的研究表明，睡眠不足导致的虚弱程度与醉酒相当。每间卧室均配备三层LOW-E钢化玻璃的比利时品牌瑞那斯窗户体系——这是霞公府建造者对居住者睡眠的细心考虑。其实无论走在霞公府的大堂，还是身处公寓内的客厅与卧室中，可以说这里完全不会被王府井大街的繁华所干扰，就连露天的中心庭院也十分宁静。这源自霞公府楼体外墙披挂着西班牙进口的法奥通(Faveton)陶板，它的优势是可以克服墙体温差，耐高温、耐腐蚀，并且还有一个非常大的优点——隔音。墙体表面无数细小的孔洞具备吸纳声波的功能，不但让园区内听不到外界传来的噪音，居住在室内也不会受到外界的任何影响。

　　紧急情况和一些短期的压力事件会让你暂时感到精力充沛，充满力量，但是应激反应消耗的能量也非常惊人，所以在紧张之后人们往往会觉得很疲乏。居住在霞公府，放松精神的方式多种多样，步行就可以去往国家大剧院、中国美术馆、北京人艺、三联书店等国内顶级的“文化圈”;有空暇时，也可以信步走到附近的菖蒲河公园或皇城根遗址公园，充分享受满眼绿色、生气盎然的自然景色，让身心得到放松。

　　从优质睡眠到高雅的文化艺术享受，对于精力的精神层面，居住在王府井霞公府，拥有的是一种捷足先登的优越生活。

　　这就是王府井霞公府的精力秘籍，还有很多人性化的细节等待爱生活的巅峰人士亲临感受。