人的衰老是从眼睛开始的，而眼睛的衰老是从皮肤开始的。美丽而健康的外貌往往和人的眼睛、皮肤是分不开的。美神床垫研究指出，经常睡眠不足会使肤色灰暗，眼圈变黑，眼袋加大，鱼尾纹加深。

　　皮肤在夜晚的时候代谢是最旺盛的，皮肤在血供充足的情况下，会进行自身的修复和新生，从而起到预防和延缓皮肤衰老作用。因此，美神床垫指出，女人睡眠充足，皮肤红润有光泽，心情愉快，作为心灵之窗的眼睛，自然会神采奕奕，给人清新靓丽，楚楚动人的感觉。同时，美神床垫表示，良好和谐的性生活，是女人最好的保健品与化妆品。所以人们常说：“女人的漂亮是睡出来的”。

　　美神床垫发现，现代社会经营讲艺术，管理讲艺术，领导讲艺术，处人处事讲艺术，谈情说爱讲艺术，连乞丐讨饭都讲艺术，唯独睡觉不讲艺术。可是健康的身体、健全的大脑、优良的心智，是至关重要的事情，而这些都离不开优质的睡眠。

　　经过美神床垫几十年对睡眠问题的潜心研究，得出一个重要的结论：“优质睡眠，源于良好习惯。通俗点说就是：“好习惯，好睡眠。”这是健康睡眠的根本秘诀。

　　为什么呢?美神床垫表示，人们一旦养成了健康睡眠的良好习惯，生活起居形成规律，由潜意识参与你的睡眠控制，用“生物钟”犹如定时器一般精准，一到时间就会自然产生睡意，一切就是那么简单，那么容易。

　　昨天已经过去，不必抱怨后悔。明天尚未到来，不必担心犹虑。今天已经结束，正是睡眠时候。生活中有许多人老是活在过去，总是在吃后悔药。有许多人总是担心未来，为还没有发生的事情，甚至是永远不会发生的事情而杞人忧天。美 神床垫认为，最简单、最有效的办法是活在当下，享受睡眠。

　　美神床垫表示， 其实男人也一样，睡眠好，身体好，精气神俱佳，有活力，更有魅力。梦想成真，其实也是睡出来的，没有好的睡眠，哪有健康的身体?哪里会有梦想?梦想又如何能变为现实?