【导读】夏季人体大量出汗，需要及时补充水分，但佳尼特提醒大家，如果短时间内大量喝水不仅不能补水，反而会出现头痛、恶心等“水中毒”症状。呼吁，再渴也要保持正确的饮水习惯，这关乎每个人的身体健康。

　　气候炎热的夏日，人们在大量出汗之后都会喝很多水。然而佳尼特观察到，很多人在短时间内过量饮水之后，出现了头晕、恶心，甚至呕吐的情况。难道，喝水也会中毒吗?佳尼特发现,很多人对这一现象并不了解。

　　佳尼特净水器解密：喝水也会中毒?

　　事实上，前面提到的因过量饮水而出现的头晕、恶心，正是轻度“水中毒”的症状。之所以会发生“水中毒”，是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分就会使细胞膨胀，引起脱水低钠症。

　　一般这会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。尤其是运动过后，人们汗流浃背，身体里面钠盐等电解质丢失的机率很高。若是这时大量饮用淡水而未补充盐分，很容易诱发头晕眼花、呕吐，和手臂、小腿肌肉痛苦等轻度“水中毒”症状。

　　课堂 夏季饮水有技巧

　　那么，夏季怎样饮水才是安全的?跟着佳尼特净水器一起来掌握以下三大原则，谨防“水中毒”：

　　1、 喝水少量多次

　　杜绝一次猛喝，应分多次喝，且饮用剂少。可以根据出汗、小便等身体水分挥发量确定喝水量，每次大约100ml-200ml，同时每小时的补水总量最好不要超过800ml。

　　2、 及时补充盐分

　　可适当喝点淡盐水或含有电解质和糖分的运动饮料。佳尼特建议淡盐水配比为，在500ml饮用水里加上1克盐，适当饮用，既可补足肌体需求，而且也可谨防电解质紊乱。

　　3、 尽量少喝冰水

　　夏季天气炎热，身体的体温日常较高，喝下量大冷饮容易引发肠胃疾病，因此最好不要饮用5℃以下的饮料。10℃左右的水为最佳选择既可降温解渴，又不会伤及肠胃。

　　现滤现饮 为纯净而生

　　除了这些饮水技巧，始终关怀人们用水健康的佳尼特，在夏季饮水问题上充分关注到人们的即时、纯净的饮水需求。佳尼特厨房RO反渗透系列，采用独创侧流式反渗透膜专利技术，实现了净水流道长度倍增，极大提高净水产出率，出水即可直接饮用。例如，该系列的佳尼特400 Plus，采用400加仑以上大通量反渗透膜，制水速度大幅升级，10秒钟即可让你拥有一杯纯净水。

　　而佳尼特创新性的无桶设计，不仅能杜绝二次污染，满足现制现饮，确保水质纯净新鲜;同时，更省去了储水桶的净水器结构，更能帮助大家节约50%安装空间，放置自如。

　　在这个炎热的夏日，赶快掌握夏季健康饮水指南，跟“水中毒”拜拜，和佳尼特一起享受纯净水世界吧!