清华大学22日发布国内首个室内PM2.5污染大数据调研报告,揭示了室内环境PM2.5污染的现状,以增进公众对室内空气污染问题的认知。调研结果显示,相对于室外PM2.5污染,室内PM2.5污染对人的影响更显著,人均室内PM2.5摄入量为室外的4倍。而且PM2.5里面60%是由PM0.1构成，可说在室内PM0.1摄入量是室外的四倍。

　　PM0.1，室内的隐形杀手

　　PM0.1，主要有自然源和人为源两种。自然源主要来自炎热的火山熔岩，海洋喷雾，森林大火和自然烟。人为源，各种排放、燃烧反应、汽车尾气、打印机碳粉。

　　不可忽略的是，室内也有众多PM0.1来源，比如激光打印机、传真机、复印机等，还有烹饪过程、烟草烟雾、螨虫与宠物所携带的过敏原。

　　PM0.1正在蚕食你的身体

　　PM0.1的细颗粒中有大量多环芳烃与杂环有机物的凝聚物、锰铅钛钒等重金属颗粒，由于其颗粒极小很容易进入肺部，长时间停留在肺泡，同时进入血液，又引起白血病的可能。PM0.1进入血液通过循环系统进入身体各个器官，诱发心脏病、肺病，会引起一些列生殖泌尿系统病变，甚至引发肿瘤、癌症。国际上有研究认为， PM0.1的细颗粒中有大量多环芳烃与杂环有机物的凝聚物，可以通过皮肤进入人的体内，直接攻击细胞，影响人的DNA，直接影响人的寿命。

　　如何防治PM0.1

　　室外大环境很难由个人之力改变，主要讲一讲如何在室内防治。

　　1.室内要勤通风，冬季，每天至少开窗10分钟。使用化学用剂后，至少通风换气半个小时。每次烹饪完毕要开窗换气，在煎、炸食物时，更应加强通风，但也要依据室外空气状况而定。

　　2.禁止吸烟。做饭时少用大火热油炒菜，使用性能良好的抽油烟机。

　　3.配置空气净化器。空气净化器是有效防御PM0.1的手段，国际上已经有Dyson AM11这样的净化率高达99.95%的空气净化器，配合自然出风功能，既能促进空气流通，也能净化空气。